UC Yverdon

UC Yverdon

Planning

mardi 23 août 2016

MATCH AMICAL - Floorball Uri - UCY

DIMANCHE 28 AOUT 2016
15H00
Baldinihalle, Reussacherstrasse 9, 6460 Altdorf UR

Programme:
11h00 Départ Gare d'Yverdon
11h30 Départ COOP Avenches
13h30 env. Arrivée sur place
15h00 MATCH
17h00 env. Départ Altdorf
18h00 Arrêt sur Autoroute
20h30 env. Arrivée Yverdon

Training du club - Baskets Extérieurs/Intérieurs - Equipements Bordeaux + Chaussettes noires - "Pic Nique" pour avant match

JOUEUSES CONVOQUEES:

Larissa - Jess - Zazou - Jo - Amandine - Amélie - Zoé - Alison - Lina - Cech - Pauline - Anne-Laure - Gabi - Josie - Laure? - Marine?

ACCOMPAGNANTS:

Didier et Nico


NICO

mercredi 17 août 2016

Planning des Bénévoles Challenge des Bains

Merci de prendre note du planning des bénévoles pour le Challenge des Bains du 3 au 4 septembre 2016: Planning

jeudi 4 août 2016

Ad Astra Sarnen - UC YVERDON
Ad Astra Sarnen (Logo) 

VENDREDI 5 AOUT 2016
PROGRAMME:

16h30 Départ Patinoire d'Yverdon
17h05 COOP Avenches
19h00 RDV Vestiaires
20h30 Coup d'envoi
22h30 env. Fin
23h15 env. Départ + Arrêt sur autoroute
02h30 env. Arrivée Yverdon

Training du club - Baskets Extérieurs/Intérieurs - Equipements verts + Chaussettes noires - "Pic Nique" pour avant match

JOUEUSES CONVOQUEES:

Jo - Alison - Zazou - Josie - Lisi - Amandine - Gabi - Madl - Isa - Zoé - Pauline - Jess - Lynn - Coralie Pilet

ACCOMPAGNANTS:

Sandra


NICO

jeudi 21 juillet 2016

3ème entraînement semaine 29

Pour celles qui ont fait les deux entraînements:
Option 1:
1h30 VTT
Option 2:
30 minutes Course I1 - 10 minutes gainage (Série de 60'') - 30 minutes Course I1
Option 3:
Vendredi 22 à 19h00 Course I1 et Gainage à Thierrens chez Zoé puis grillades...

Pour celles qui n'ont fait qu'un entraînement ou moins:
10 minutes course I2
8 X 30'' I4-30'' I2
Repos 3 minutes
10 X 15'' I5-15''I1
Repos 3 minutes
8 X 30'' I4-30'' I2
Repos 3 minutes
10 X 15'' I5-15''I1
10 minutes course I2
NICO

jeudi 7 juillet 2016

3ème entraînement semaine 28

Option 1:
Course à pied 10 minutes i1 / 4 x 5 minutes i4 - 5minutes i1 / 10 minutes étirements

Option 2:
2 heures VTT avec au milieu 4x10 minutes i4 - 10 minutes i1

Option 3:
Vendredi 15.07.2016 14h00 Chez Nico VTT avec Jimmy et Ismaël puis repas chez Nico

NICO

3ème entraînement Semaine 27

Option 1:
Vélo/VTT 2 heures avec au milieu 6 x 1 minute I4 / 30 sec I1

Option 2:
Course à pied intensité 1-2 1 heure avec au milieu 6 x 1 minute I4 / 30 sec I1

NICO

jeudi 23 juin 2016

3ème entraînement semaine 25

Option 1:
VTT 2 heures
Option 2:
Course à pied Intensité 1-2 50 minutes
Option 3:
Vendredi 24-06 Montée de la Dent de Vaulion

Puis repas et/ou soirée ici: Rock Am Wind
NICO

vendredi 3 juin 2016

Mots du coach à l'AG


Résultats saison 2015-2016
Coupe Suisse défaite en 16ème de finale contre Aergera Giffers
Championnat Suisse de 1ère ligue groupe 1 5ème rang final avec 18 pts (6 victoires et 8 défaites)
Coupe Vaudoise Victoire finale après un joli parcours

L'équipe a beaucoup progressé dans le jeu et ne se contente plus de procéder par contre, elle est aussi capable d'imposer son jeu face à n'importe quel adversaire du groupe. Elle doit maintenant gagner en EFFICACITE et CONSTANCE!

Ces deux mots, toutes les joueuses doivent les graver dans leur tête pour continuer à progresser et marcher sur le CHEMIN DU SUCCES...

Nous sommes du reste déjà remis au travail pour préparer la prochaine saison. L'équipe  a perdu trois excellentes joueuses (Noémie PREBANDIER, Barbara GRUBER et Audrey FAVRE), mais les arrivées prévues de quelques bonnes joueuses petit terrain de la région et, surtout, l'émergence et l'intégration de nos meilleures M-21 qui sont très motivées et talentueuses devraient combler ces manques... Et nous vous donnons donc rendez-vous fin septembre pour la reprise du championnat.

En attendant ce moment avec impatience, nous tenons à remercier tout le comité pour son important travail, sa disponibilité et son efficacité. Sans eux la bonne évolution de l'équipe ne serait pas possible...
MERCI LES GARS! 

NICO

mercredi 1 juin 2016

3ème entraînement semaine 22

10 minutes Echauffement course I1-2
4 fois 5 minutes course I4 / 2 minutes marche
5 minutes Course I1
Etirements
NICO